简介：
在日常使用电脑的过程中，Windows 10 的自动更新功能虽然可以帮助我们保持系统的最新状态，确保安全性和稳定性，但有时频繁的更新会占用网络资源，影响工作效率，甚至导致系统不兼容等问题。因此，如何有效地关闭 Windows 10 的自动更新，成为很多用户关注的热点。本文将为大家提供最全的关闭 Windows 10 自动更新的指南，帮助您根据自身需求灵活掌控系统更新。工具原料：
系统版本：
Windows 10 家庭中文版 21H2（最新版）品牌型号：
联想 ThinkPad X1 Carbon 2022 款软件版本：
无额外软件（使用系统自带工具：设置、组策略编辑器、注册表编辑器）1、打开 "设置"。
点击桌面左下角的 "开始" 按钮，选择齿轮形状的 "设置" 图标，或者直接按下键盘上的 "Win + I" 快捷键。2、进入 "更新和安全" 界面。
在设置界面中，找到并点击 "更新和安全" 选项，进入 Windows 更新的设置界面。3、暂停更新。
在 "Windows 更新" 页面，找到 "暂停更新" 选项。您可以选择暂停更新的天数，最多可暂停 35 天。选择合适的暂停期限后，系统将在此期间不再自动下载和安装更新。4、手动检查更新。
如果您希望在暂停期限内手动检查更新，可以点击 "检查更新" 按钮，系统将搜索可用更新。注意：组策略编辑器仅适用于 Windows 10 专业版及以上版本，家庭版用户请跳过此部分。
1、打开组策略编辑器。
按下 "Win + R" 组合键，打开运行对话框，输入 "gpedit.msc"，然后按下回车键，打开本地组策略编辑器。2、导航到 Windows 更新设置。
在左侧目录树中，依次展开 "计算机配置" → "管理模板" → "Windows 组件" → "Windows 更新"。3、配置自动更新。
在右侧窗口中，双击 "配置自动更新" 选项，打开设置窗口。4、禁用自动更新。
在设置窗口中，选择 "已禁用"，然后点击 "应用" 和 "确定" 按钮。这样，系统将不再自动下载和安装更新。5、验证设置。
返回 Windows 更新设置页面，您会发现更新选项已被禁用，证明设置已生效。1、打开注册表编辑器。
按下 "Win + R" 组合键，打开运行对话框，输入 "regedit"，然后按下回车键，打开注册表编辑器。2、备份注册表。
在修改注册表之前，建议先备份当前注册表。点击 "文件" → "导出"，选择保存位置和文件名，点击 "保存"。3、导航到 Windows 更新项。
在注册表编辑器中，依次展开以下路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows
4、创建新项。
在 "Windows" 项上右键，选择 "新建" → "项"，将新建项命名为 "WindowsUpdate"。5、创建 AU 项。
在 "WindowsUpdate" 项上右键，选择 "新建" → "项"，将新建项命名为 "AU"。6、创建 NoAutoUpdate 值。
在 "AU" 项上右键，选择 "新建" → "DWORD（32 位）值"，将其命名为 "NoAutoUpdate"。7、修改 NoAutoUpdate 值。
双击新建的 "NoAutoUpdate" 值，将数值数据设置为 "1"，表示禁用自动更新。点击 "确定"。8、重启电脑。
完成上述步骤后，关闭注册表编辑器，重启电脑使设置生效。1、使用第三方工具管理更新。
除了上述方法，您还可以使用第三方工具，如 Windows Update Blocker，来更直观地控制自动更新。这些工具提供了简洁的界面，一键式操作，方便快捷。2、定期手动检查更新。
虽然关闭了自动更新，但为了系统的安全性和稳定性，建议您定期手动检查 Windows 更新，安装关键的安全补丁，避免因漏洞导致的安全问题。3、了解自动更新的重要性。
自动更新可以及时修复系统漏洞，提高系统性能。但在某些情况下，如有限的网络流量或特定的工作环境下，关闭自动更新可能更符合您的需求。请根据实际情况做出选择。总结：
通过上述方法，您可以根据自身需求，有效地关闭 Windows 10 的自动更新功能。从使用设置应用的暂时性暂停，到通过组策略或注册表彻底禁用自动更新，本文提供了详细的步骤指南。同时，我们也提醒您，保持系统更新对于安全性至关重要。建议在适当的时候手动检查并安装重要更新，以确保系统的稳定性和安全性。
