简介：
Windows 10自动更新功能一直以来都是用户诟病的对象。系统在后台静默下载更新文件，不仅占用宝贵的网络带宽和磁盘空间，还可能在你工作学习的关键时刻自动重启电脑导致数据丢失。本文将教你一个小妙招，通过简单的三步设置，让你彻底摆脱Windows 10自动更新的烦恼，重新掌控自己的电脑。
工具原料：
系统版本：Windows 10 20H2
品牌型号：联想小新Pro 16 2022
软件版本：无需额外软件
首先我们需要暂停系统更新。点击"开始"菜单，打开"设置"，进入"更新和安全"选项。在"Windows更新"标签页中，点击"暂停更新7天"的下拉菜单，选择"高级选项"。在高级选项页面，你可以选择暂停更新的时长，最长可达35天。暂停时间到了之后，你需要更新一次系统，才能再次暂停更新。
暂停更新只是权宜之计，要从根本上阻止Windows 10自动更新，我们需要禁用系统的更新服务。同时按下Win+R键打开运行对话框，输入services.msc命令并回车，打开系统服务管理器。找到"Windows Update"这一项，双击打开属性设置窗口。将"启动类型"改为"禁用"，然后点击"停止"按钮，最后点击"确定"保存设置。
Windows 10十分狡猾，微软为了保证系统能够持续更新，特意加入了更新助手程序，即使你禁用了更新服务，更新助手仍然会偷偷下载安装补丁。因此我们还需要删除更新助手。打开C:\Windows\UpdateAssistant目录（可能略有不同），删除所有文件。然后打开C:\Windows\目录，找到Update Assistant文件夹，也全部删除。这样一来，系统将无法再自动更新了。
当然，完全禁止系统更新并非上策。系统更新通常会修复漏洞，改进性能，提供新功能，对于系统安全性和使用体验还是大有裨益的。我的建议是，将更新服务设置为手动模式，定期去微软官网查看更新内容。如果有你需要的更新再手动去安装，如果实在是漏洞补丁的话，就忍痛自动更新一次吧。对于普通用户来说，一个月一次更新足矣，专业用户视情况可以两三个月更新一次。更新前记得备份重要数据，更新时选择闲暇时间。
总结：
Windows 10的自动更新确实令人头疼，我们可以通过暂停更新、禁用服务、删除助手三个步骤来阻止系统自作主张。但从长远来看，适度的系统更新对电脑健康还是必要的，关键要掌握更新的主动权，选择对自己有利的方式方法。总之一句话，更新可以拒绝，但安全不能放弃。
