女生安全期保护自己的安全期

一、计算安全期

1、记录月经周期：女性可以使用Period Tracker Lite这款软件，在iPhone 7 Plus上记录自己的月经周期，以便更准确地计算出自己的安全期。

2、计算安全期：根据月经周期，女性可以计算出自己的安全期，一般来说，安全期的起始时间是月经结束的第七天，结束时间是月经开始的第十四天。

二、避免性行为

1、使用避孕套：女性可以在安全期外使用避孕套，以防止怀孕。

2、避免性行为：在安全期外，女性应该尽量避免性行为，以免受到怀孕的威胁。

总结：

女性如何保护自己的安全期，是女性面临的一个重要问题。女性可以使用Period Tracker Lite这款软件，在iPhone 7 Plus上记录自己的月经周期，以便更准确地计算出自己的安全期；在安全期外，女性可以使用避孕套，也可以尽量避免性行为，以免受到怀孕的威胁。