简介：
在现代计算机使用中，显示器的刷新频率是影响用户体验的重要因素之一。刷新频率的设置和调节能够直接影响到画面的流畅度和游戏体验，甚至可以减轻眼睛的疲劳。尤其对于游戏玩家和图像处理专业人士来说，适当的刷新频率可以带来极大的视觉享受。那么，如何在Win11电脑中设置和调节显示器刷新频率呢？本文将为您详细解答这一问题。
工具原料：
系统版本：Windows 11 家庭版/专业版 21H2
品牌型号：Dell XPS 15 9510 / Lenovo Legion 5
软件版本：显卡驱动程序及Windows显示器设置
1、刷新频率的定义与重要性：刷新频率（Refresh Rate）是指显示器每秒更新图像的次数，单位为赫兹（Hz）。常见的刷新频率有60Hz、75Hz、120Hz、144Hz等。更高的刷新频率可以提供更流畅的视觉效果，尤其是在高速运动的游戏场景或视频播放中。
2、显示器和显卡的支持情况：在调整刷新频率之前，需要确认你的显示器和显卡都支持相应的高刷新频率。部分老旧的显示器和显卡可能只支持60Hz或75Hz的刷新频率。
1、进入显示设置：在Windows 11桌面上，右键点击空白处，然后选择“显示设置”（Display settings）。
2、选择显示器：如果你的电脑连接了多个显示器，需要在“显示设置”界面选择你想要调整刷新频率的显示器。
3、进入高级显示设置：在“显示设置”界面下方，找到并点击“高级显示设置”（Advanced display settings）。
4、更改刷新频率：在“高级显示设置”界面中，你会看到当前显示器的刷新频率选项。点击“刷新频率”下拉菜单，选择你希望的刷新频率，然后点击“应用”进行确认。
5、确保设置生效：在改变刷新频率后，系统会提示你确认新的设置。如果没有问题，请点击“保留更改”（Keep changes），若遇到问题可点击“还原”（Revert）返回之前的设置。
1、游戏玩家设置实例：假设你是一位使用Lenovo Legion 5进行竞技游戏的玩家。为了获得更流畅的游戏体验，你可以将显示器刷新频率从60Hz调节到144Hz，这样在《英雄联盟》或《CSGO》中会有更平滑的画面效果和灵敏的响应速度。
2、设计师设置实例：假如你是使用Dell XPS 15 9510制作视频的设计师，为了确保视频播放的效果更加流畅，可以将显示器的刷新频率从60Hz提高到75Hz或更高。这样在编辑和播放高帧率视频时，会有更佳的视觉体验。
1、G-Sync和FreeSync：除了调整刷新频率外，部分高端显示器还支持G-Sync（NVIDIA）和FreeSync（AMD）技术。这两项技术可以动态地调整显示器的刷新频率，以匹配显卡输出帧率，从而减少画面的撕裂和卡顿。
2、外接显示器：许多用户喜欢将笔记本连接到外接显示器使用。需要注意的是，在这种情况下，刷新频率的调节不仅取决于笔记本本身，还取决于外接显示器的性能。如果外接显示器支持更高的刷新频率，也可以按照上述步骤进行调节。
了解和设置显示器刷新频率是提升用户视觉体验的重要步骤。在Win11系统中，调节刷新频率的过程较为简单，只需通过系统设置即可完成。无论你是游戏玩家还是内容创作者，合理运用刷新频率，都可以带来显著的性能提升和更佳的使用体验。此外，还可以结合G-Sync和FreeSync的技术，获取更加稳定流畅的画面表现。
希望本篇指南能够帮助你更好地掌握Win11中显示器刷新频率的设置方法，提升日常电脑使用的质感和效率。
