简介：
随着电脑和笔记本电脑的普及，越来越多的人开始关注电脑的节能问题。电脑的休眠和睡眠模式是两种常见的节能方案，但它们之间有着本质的区别。本文将详细介绍电脑休眠与睡眠模式的区别，以及它们各自的优缺点和适用场景。
工具原料：
系统版本：Windows 11，macOS Monterey
品牌型号：联想小新Pro 16 2022，苹果MacBook Pro 14英寸 2021
软件版本：微软 PowerToys v0.61.0
1、休眠模式（Hibernation）：当电脑进入休眠模式时，它会将当前的系统状态和内存中的数据保存到硬盘上的一个特殊文件中，然后关闭电源。当你再次开机时，电脑会从该文件中读取数据，恢复到之前的状态，就像从未关机一样。
2、睡眠模式（Sleep）：当电脑进入睡眠模式时，它会将当前的系统状态保存在内存中，然后关闭显示器、硬盘等外设，但内存和一些关键组件仍然处于供电状态。当你按下电源键或打开笔记本电脑盖子时，电脑会快速恢复到之前的状态。
1、休眠模式的优点是可以完全断电，不会消耗任何电量，适合长时间不使用电脑的情况。缺点是恢复速度相对较慢，因为需要从硬盘读取数据。
2、睡眠模式的优点是恢复速度非常快，通常在几秒钟内就可以恢复到之前的状态。缺点是会消耗少量电量，如果长时间处于睡眠状态，可能会导致电池耗尽。此外，如果在睡眠状态下突然断电或系统崩溃，未保存的数据可能会丢失。
1、如果你需要长时间离开电脑（如几个小时或更长时间），建议使用休眠模式，以完全断电并保护电池。
2、如果你只是短暂离开电脑（如几分钟到一个小时），建议使用睡眠模式，以便快速恢复工作状态。
3、对于台式机，如果你不在乎恢复速度，可以始终使用休眠模式以节约电量。对于笔记本电脑，根据实际情况选择休眠或睡眠模式。
1、在 Windows 11 中，你可以通过"设置 > 系统 > 电源和电池"来配置休眠和睡眠模式的相关选项，如设置自动进入休眠或睡眠的时间等。
2、在 macOS Monterey 中，你可以通过"系统偏好设置 > 电池"来配置相关选项。此外，还可以使用第三方工具如 Amphetamine 来进一步自定义节能设置。
3、如果你的电脑支持现代待机（Modern Standby）功能，它可以在睡眠状态下继续执行一些后台任务，如同步邮件、更新天气等，提供了更好的用户体验。
总结：
电脑休眠与睡眠模式是两种不同的节能方案，各有优缺点。休眠模式适合长时间不使用电脑的情况，而睡眠模式适合短暂离开电脑时使用。用户可以根据自己的需求和使用场景，通过系统设置或第三方工具来优化电脑的节能配置，达到节约能源和提高工作效率的目的。
