简介：
在众多电脑操作系统中，Windows 7 以其良好的用户体验和稳定性，至今仍然受到许多用户的青睐。然而，随系统使用时间的增加，不可避免地会遇到运行缓慢、系统崩溃的情况。这时，重装系统往往是最直接有效的解决方案。本文将为你详解最新的 Windows 7 格式化指南，让你轻松解决系统重装问题。
工具原料：
系统版本：Windows 7 Service Pack 1
品牌型号：联想 ThinkPad E15 (2022款)
软件版本：Rufus 4.0
1. 备份重要数据
重装系统时将格式化硬盘，导致数据丢失。因此，在格式化之前，务必使用外接硬盘或云存储服务备份电脑中的重要文件。联想提供的 OneDrive 云存储服务可以作为不错的选择。
2. 准备安装介质
下载 Windows 7 SP1 的 ISO 映像文件，并使用 Rufus 4.0 制作可启动的 USB 安装盘。Rufus 4.0 对 2022 款联想ThinkPad 的支持良好，用户可以下载并安装最新版本，在选项中选择格式化为NTFS，并使用映像写入ISO文件。
1. 调整 BIOS 设置
重启电脑，按下 F1 键进入 BIOS 设置界面。在“启动设置”中，更改启动优先顺序，将 USB 设备设置为第一启动项。保存并退出即可。
2. 进入 Windows PE 环境
插入包含 Windows 7 的 USB 驱动器，重启电脑。系统会自动进入 Windows PE 安装环境，如果未自动进入，请检查 BIOS 设置和 USB 驱动器的连接状态。
1. 选择硬盘并格式化
在 Windows 安装界面中，选择“自定义安装”。这时会显示所有可用硬盘分区，选择要安装 Windows 7 的硬盘分区，并点击“格式化”按钮。该操作将清除分区上的所有数据，请确保已备份重要数据。
2. 开始安装 Windows 7
格式化完成后，选择该分区并点击“下一步”开始安装。整个过程大约需要 20 至 30 分钟。安装完成后，系统会自动重启并进入 Windows 7 初始设置界面。
3. 配置初始设置
根据提示完成语言选择、网络连接、用户账户创建等初始设置。完成后，你的电脑将焕然一新，运行在 Windows 7 SP1 系统下。
1. 为什么选择 Windows 7？
尽管 Windows 10 和 11 已经越来越普及，但 Windows 7 仍然以其简洁易用的界面和低硬件要求赢得了一批忠实粉丝。特别是对于一些对系统要求不高的用户，如部分企业用户和老旧设备用户，Windows 7 是一个良好的选择。
2. 使用 Rufus 制作启动盘的小技巧
Rufus 是一个轻量级的软件，可以快速创建启动盘。在制作过程中，记得选择合适的分区方案（MBR 或 GPT），这与你的硬件和 BIOS 类型直接相关。具体可在 BIOS 中查看你的硬盘分区类型以及启动模式（Legacy 或 UEFI）。
总结：
本文提供了详尽的 Windows 7 格式化和重装教程，包括准备工作、安装环境进入、格式化和安装步骤，以及附加的背景知识。通过这些操作步骤，用户可以轻松解决诸如系统慢、病毒感染等问题，焕新系统体验。同时，提供了一些实用的小技巧和背景知识，以帮助用户更深刻理解并应用这些技巧。温馨提示：重装系统虽有诸多好处，但也要保证数据安全和备份工作，在操作时务必谨慎。希望这篇指南能为你的电脑系统管理和操作带来帮助。
