简介：
电脑或者手机系统升级后，许多用户会面临一个重要问题：升级后的系统是否可以退回到原来的版本？有些用户在体验了最新的操作系统后，可能发现新系统不如预期，或者软件兼容性问题影响了正常使用。那么，系统升级之后真的可以“后悔”吗？答案是可以，但具体步骤因设备及系统版本而异，这里将详细讲解退回原系统的方法和注意事项。
工具原料：
系统版本：Windows 11 22H2、macOS Ventura 13、iOS 17、Android 14
品牌型号：微软Surface Laptop 5（Windows）、Apple MacBook Air M2（macOS）、iPhone 14 Pro（iOS）、三星Galaxy S23 Ultra（Android）
软件版本：系统自带的恢复工具Windows Recovery Tool、iTunes（iOS）或官方固件镜像
1、Windows系统：
如果你近期将操作系统从Windows 10升级到了Windows 11，并希望退回到之前的系统，Windows为你提供了一个内置的“回退功能”。以下是具体操作步骤：
操作步骤：
（1）打开设置：依次点击“开始菜单”→“设置”。
（2）进入回滚功能：点击“系统”→“恢复”→选择“退回”。
（3）完成退回过程：在弹出的窗口中，系统会询问你“为什么希望退回到Windows 10？”根据实际情况选择原因即可。系统自动启动回滚程序，稍等片刻，电脑将恢复到升级前的Windows 10版本。
注意事项：
（1）Windows提供的退回功能一般仅在升级后10天内有效，超过时间，将需要使用“全新安装”的方式恢复到之前的Windows版本。
（2）建议在退回之前对重要文件进行备份，避免出现数据丢失的意外。
案例：
小王最近将他的Surface Laptop 5升级到了Windows 11，但发现某些设计软件在新系统中出现兼容性问题。经过系统内置工具的回滚功能，他在几分钟内恢复了熟悉的Windows 10环境。
2、macOS系统：
如果你将Mac设备升级到了macOS Ventura 13，又想回退到Monterey或更早的版本，可以使用苹果的Time Machine功能或全新安装系统。
操作步骤（以Time Machine为例）：
（1）重启设备：重启Mac，并在启动时长按“Command+R”进入恢复环境。
（2）选择从备份恢复：在恢复工具中选择“通过Time Machine恢复”选项。
（3）选择备份文件：选择升级之前的系统备份进行恢复。
注意事项：
（1）使用Time Machine恢复需要确保你在升级系统前创建了备份。
（2）如果没有备份数据，将需要通过官方镜像文件重新安装旧版本系统，过程较复杂。
1、iOS系统：
由于苹果设备的封闭性，回退到旧版本的iOS需要特定条件：官方仍然提供“未关闭签名”的旧版本固件才可以实现降级。
操作步骤：
（1）提前下载固件：访问苹果官方网站或通过第三方工具下载需要降级的iOS版本固件文件（例如iOS 16）。
（2）开启恢复模式：使用数据线连接iPhone到电脑，启动iTunes或Finder。将设备进入恢复模式（按住音量上键与下键，然后长按电源键）。
（3）安装旧版本：点击“恢复”，选择已下载的固件，完成刷机操作。
注意事项：
（1）不可降级至苹果已关闭签名的历史版本。
（2）降级可能会导致设备数据丢失，建议先备份资料。
案例：
iPhone 14 Pro用户张女士升级到iOS 17 Beta版本后，发现多个App闪退，于是通过官网下载的iOS 16固件成功回退至稳定系统。
2、Android系统：
Android设备的回退相对简单，但也依赖于厂商是否提供固件下载。
操作步骤（以三星Galaxy S23 Ultra为例）：
（1）下载旧版本固件：访问官方固件网站下载需要刷回的Android版本（确保适配你的设备型号）。
（2）启动刷机工具：使用官方刷机软件（如Odin），将手机连接到电脑后启动设备“刷写模式”。
（3）刷入旧版系统：选择旧版本系统镜像文件，执行刷机。
注意事项：
（1）部分厂商限制设备降级，因此需要先解锁Bootloader。
（2）回退过程可能会清空手机数据，请先备份重要资料。
1、不管是电脑还是手机，大部分系统升级后提供的退回时限是有限的。因此，如果你希望回退，请尽早操作。
2、对系统版本的降级可能影响设备的安全性能，尤其会失去官方推送的安全补丁更新支持。
3、在决定回退前，请根据实际需求评估新系统与旧系统的优缺点。
1、为什么设备厂商会限制系统降级？
新系统通常包含更多的安全补丁和功能优化，而旧系统可能已经存在潜在漏洞。不限制降级可能导致用户面临更多的安全风险。
2、系统升级后的备份重要性：
建议用户在每次大版本升级前使用官方自带的备份工具完成备份操作，这样即便升级或降级失败，也能通过备份恢复到最初状态。
总结：
系统升级后能否退回原系统，取决于设备品牌、系统版本以及升级的时间节点。无论是电脑还是手机，退回步骤都有赖于官方的回滚工具或手动安装旧系统。在操作之前，建议用户做好资料备份，并尽量确保固件来源的可靠性。对于日常使用者而言，升级新系统虽能获得最新功能，但也可能面临兼容性问题，因此需要谨慎选择是否升级。
